Home Sporten Hardlopen Hardloopschoenen

Hardloopschoenen

De hardloopschoenen koopgids biedt je alle belangrijke informatie waardoor je eenvoudig schoenen kunt kopen.

Online de beste hardloopschoenen kopen is van essentieel belang om de sportbeleving te optimaliseren en blessures te voorkomen. De impact van de belasting op de voet tijdens het lopen is groot.

Advies hardloopschoenen kopen

Voor het kopen van hardloopschoenen is het van belang om te weten of je een recreatieve loper bent of dat je ook wedstrijden loopt. Dat betekent vaak dat je veel meer loopt. Daarnaast is het van belang om te bepalen wat voor type loper je bent. Dit bepaalt in grote mate het type hardloopschoen. 

Type hardloopschoenen

Neutrale schoen/ Neutraal looppatroon
Als je een neutraal looppatroon hebt, zullen je schoenen slijten in een ’S’ patroon. Dat begint bij de buitenkant van de hak en loopt door naar de grote teen. Als je een neutrale loper bent, heb je keuze uit een zeer groot aanbod. De meeste hardloopschoenen zijn neutraal. Kies hardloopschoenen met een goede demping om de belasting van de mechanica van de benen te ontlasten.

Anti-pronatie schoen/ Overpronerend looppatroon
De anti-pronatie hardloopschoen biedt aan de binnenzijde van de voet extra stabiliteit en voorkomt het naar binnen zwikken van de enkel tijdens hardlopen. Dit voorkomt dat de spieren en pezen onnodig overbelast raken. Als je overproneerd, zullen je schoenen vooral aan de binnenkant van de hak slijten en onder de bal van je voet (onder je grote teen).

Onderpronerend looppatroon
Onderpronerende hardlopers lopen vooral over de buitenkant van de voet. Als je een overpronerende loper bent, zullen je schoenen vooral aan de buitenkant versleten zijn. Meestal is de hak erg schuin afgesleten ten opzichte van de rest. Het kan zelfs zo zijn dat zelfs het ‘schoenhuis’ naar buiten is gaan staan.

Kenmerken hardloopschoenen

Demping
De demping van de meeste hardloopschoenen wordt sterk verminderd na ongeveer 1000 tot 1500 km. Doorlopen op de hardloopschoenen waarbij de demping weg is geeft uiteindelijk vervelende, mogelijk langdurige, blessures aan onderbeen of voet. 

Ondergrond
De ondergrond waarop je loopt bepaald ook welke hardloopschoenen het meest geschikt zijn. Lopen op harde ondergrond vraagt om een hardloopschoen met meer demping dan wanneer je op bijvoorbeeld door het bos, op een veld of een trail loopt. 

Schoenmaat
Natuurlijk weet jij welke schoenmaat je hebt, maar bij hardloopschoenen kopen is het net even anders. Tijdens het hardlopen zetten je voeten namelijk uit, waardoor je dus iets meer ruimte nodig hebt dan normaal.